Santé mentale en nature: les bienfaits de se reconnecter

La santé mentale au Canada 

Ce 24 janvier marque la Journée nationale de la santé mentale au Canada. En plein air, cette date rappelle l'importance de prendre soin de notre bien-être mental. Opter pour des activités en plein air peut considérablement influencer positivement notre santé mentale. 

Les statistiques sont préoccupantes suite aux bouleversements des dernières années (source) :

• Chaque jour, 21 décès par surdose d'opioïdes sont enregistrés.
• Un Canadien sur deux fait face à des problèmes de santé mentale sans recevoir l'aide nécessaire.
• Une personne sur huit a déjà souffert d'anxiété sévère.
• Plus de 200 Canadiens font une tentative de suicide chaque jour, entraînant douze décès.  

Découvrons aujourd'hui en quoi la santé mentale peut jouer un rôle sur le bien-être de chacun ainsi que de vous présenter l'entreprise Maïkana qui tente d'y remédier... une aventure thérapeutique à la fois! 

Crédit: Maïkana - Intervention par l'aventure

En quoi le plein air aide ?

Respirer l'air frais et profiter de la nature ont des effets positifs multiples : ils diminuent le stress, améliorent l'humeur, favorisent la concentration et stimulent la créativité.

Plus concrètement, cela peut mener aux effets bénéfiques suivants (source):

• Amène un sentiment de fierté et d'accomplissement, les aidant à surmonter leurs peurs.
• L'effet apaisant de la nature contribue à une diminution du stress et à un sentiment général de bien-être.
   
• L'expérience de groupe encourage la socialisation et la création de nouvelles relations.
• Enfin, ces activités offrent également de nouvelles perspectives sur les capacités, les qualités et les intérêts personnels de chacun. 

L'entreprise MAÏKANA

MAÏKANA - Intervention par l'aventure, un OBNL, se positionne comme une réponse novatrice aux enjeux de santé mentale. Leur approche, basée sur la mobilisation, la formation et l'intervention psychosociale par l'aventure, vise à optimiser le bien-être mental de chaque individu. Avec une équipe multidisciplinaire et des partenaires-clés, MAÏKANA est devenue une référence au Québec en intervention par la nature et l'aventure, contribuant ainsi à l'innovation sociale dans le domaine de la santé et des services sociaux en plein air. 

Partenariat

La santé mentale concerne pratiquement tout le monde, y compris les entrepreneurs, qui ne peuvent y échapper et doivent veiller à leur bien-être. Face aux défis liés à la santé mentale et à l'approche unique de Maïkana pour améliorer le bien-être mental par le biais du plein air, il était naturel pour nous de collaborer avec eux. Nous sommes donc particulièrement fiers d'annoncer notre nouveau partenariat avec Maïkana pour soutenir leurs aventures thérapeutiques en leur fournissant des repas lyophilisés réconfortants. 

Ce qui est de spécial avec ce partenariat, c'est que nous allons offrir pour la première fois nos repas lyophilisés sous forme d'achat en vrac. Avec cette collaboration, nous offrons à cette entreprise la chance de réduire leur production de déchets durant leurs aventures.

Si jamais l'option en vrac peut vous intéresser, vous pouvez nous rejoindre ici: Partenariat - Treko

Ressources utiles 

Si vous voulez en apprendre plus sur Maïkana, vous pouvez consulter leur site web ici: www.maikana.org

Si vous voulez participer à la journée Bell Cause pour la cause, vous pouvez voir toutes les initiatives ici